반응형 Information/Health2 커큐민 효능::커큐민의 놀라운 효능! 같이 알아보아요😊 커큐민, 커큐민효능, 건강을 위한 작은 습관, 커큐민의 놀라운 효능 오늘은 "커큐민"에 대해 알아보려고 해요!혹시 커큐민을 들어본 적 있으신가요?강황에서 추출한 성분으로, 카레에 사용되고 있답니다.요즘 건강에 관심 있는 분들에게 인기 만점이더라구요?그럼 바로 시작해볼게요!! 고고 1. 커큐민이 뭐길래?커큐민은 강황의 주성분으로, 강한 항산화 작용을 해요.특히 염증을 완화하고 면역력을 높이는 데 도움을 준다고 알려져 있어요.인도에서는 오랫동안 약재로 쓰였을 만큼 효과가 탁월해요!예를 들어,관절염이 있는 분들에게 도움을 줄 수 있고,피부 건강을 개선하는 데도 좋다고 해요. 정말 대단하죠?? 2. 커큐민, 이렇게 먹으면 더 좋아요커큐민은 그 자체로는 흡수율이 낮아요.하지만 후추의 피페린과 함께 섭취하면 흡수.. 2025. 1. 20. 올리브레몬샷::건강을 위해 실천하는 작은 습관 올리브레몬샷, 공복에 올리브레몬샷, 건강을 위한 작은 습관, 헐리우드 배우들이 선택한 건강비법! 아침 공복에 마시는 올리브레몬샷, 들어보신적 있어요? 최근 건강 트렌드로 떠오르고 있는 이 습관은 간단한 방법으로 하루를 활기차게 시작하고, 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있는 자연적인 방법으로 주목받고 있더라구요. 올리브 오일과 레몬즙을 섞은 이 조합은 각각의 성분이 가진 효능이 시너지 효과를 발휘하며 몸에 긍정적인 변화를 일으킨데요. 오늘은 올리브레몬샷의 효과와 복용 방법, 그리고 주의해야 할 점에 대해 자세히 알아볼게요!!1. 올리브 오일의 효능올리브 오일은 지중해 식단에서 빼놓을 수 없는 중요한 성분으로, 건강에 유익한 다양한 효과가 입증된 식재료라고 손꼽힙니다.심혈관 건강 개선: 올리브 오일은 단일.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
